En el programa Alta Frecuencia con Gaby Muñoz, la nutricionista y entrenadora personal, Carol Palacios, explicó cómo se pueden tomar mejores decisiones a la hora de comprar alimentos nutritivos ante un alza en el costo de vida.
Alta Frecuencia es un programa de nutrición, salud, bienestar y crecimiento personal que se transmite todos los martes a las 8 a.m. por 95.5 Amplify Radio.
“Es un tema pues preocupante yo creo que para todas las personas. Todos los que vamos al supermercado o vamos la carnicería, a la feria, a la verdulería; donde usted vaya a comprar sus alimentos. Pues, nota la diferencia”, indicó la nutricionista.
“En medio de todas las recomendaciones que he estado dándole a las personas que me consultan, también les digo que tengamos un poco de calma. Porque a veces esto nos genera mucha preocupación y ansiedad. Y a la larga, podemos tomar malas decisiones en temas de alimentación”, agregó.
La experta precisó que alimentación no es lo mismo que nutrición. La alimentación depende de la economía de cada familia y tiene que ver con lo que se puede conseguir para comer. Pero los bienes adquiridos puede que no necesariamente sean nutritivos.
“Es muy importante tener calma y de verdad, Gaby, sentarnos a la mesa con un lápiz y con un cuadernito y hacer un presupuesto. Es la principal recomendación que yo le digo a la gente”, explicó.
Escuchá el programa completo con todas las recomendaciones de Carol Palacios en el siguiente enlace:
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